실전 연습

비행기·지하철·운전 중처럼 공황이 올 것 같은 순간을 직접 겪으며 연습해요.

극복일지

오늘 겪은 상황을 기록하고 코치의 피드백을 받아요.

극복 훈련

단계별 목표를 세우고 진행 상황을 확인해요.

핵심 개념 배우기

공황을 이해하는 데 필요한 핵심 지식을 배워요.